વાળ ખરવા એ ડરામણી અને ભાવનાત્મક છે, અને તે વધુ જબરજસ્ત હોઈ શકે છે કારણ કે તમે કોવિડ-19 સાથે આવતા શારીરિક અને માનસિક તાણમાંથી સ્વસ્થ થાઓ છો. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે થાક જેવા લાંબા ગાળાના લક્ષણોમાં વાળ ખરવાના અસંખ્ય અહેવાલો પણ છે. ઉધરસ, અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો. અમે આ તણાવ સંબંધિત વાળ ખરવા વિશે અને તમે પુનઃપ્રાપ્તિ પછી વૃદ્ધિને વેગ આપવા માટે શું કરી શકો તે વિશે નિષ્ણાતો સાથે વાત કરી.
“COVID-19-સંબંધિત વાળ ખરવા સામાન્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્તિ પછી શરૂ થાય છે, સામાન્ય રીતે દર્દીના સકારાત્મક પરીક્ષણના છ કે આઠ અઠવાડિયા પછી.તે વ્યાપક અને ગંભીર હોઈ શકે છે, અને લોકો તેમના 30-40 ટકા જેટલા વાળ ખરતા હોવાનું જાણવા મળ્યું છે,” મેડલિંક્સના કન્સલ્ટન્ટ ડર્મેટોલોજિસ્ટ અને હેર ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સર્જન ડૉ. પંકજ ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું.
નવી દિલ્હીમાં મેક્સ મલ્ટી સ્પેશિયાલિટી સેન્ટરના કન્સલ્ટન્ટ ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. વીણુ જિંદાલ સમજાવે છે કે તેને વાળ ખરવા તરીકે માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં વાળ ખરવાનું છે. હાલમાં એવા કોઈ પુરાવા નથી કે કોરોનાવાયરસ પોતે જ તેનું કારણ બને છે. તેના બદલે, સંશોધકો અને ડોકટરો કહે છે કે, કોવિડ-19 શરીર પર જે શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ મૂકે છે તે ટેલોજન એફ્લુવિયમ તરફ દોરી શકે છે. વાળનું જીવન ચક્ર ત્રણ તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે.” કોઈપણ સમયે, 90 ટકા જેટલા ફોલિકલ્સ વૃદ્ધિના તબક્કામાં હોય છે. , 5 ટકા શાંત તબક્કામાં છે, અને 10 ટકા સુધી વહે છે,” ડો. જિન્દાલે કહ્યું. જો કે, જ્યારે સિસ્ટમને આંચકો લાગે છે, જેમ કે ભાવનાત્મક તકલીફ અથવા ખૂબ તાવ, ત્યારે શરીર લડાઈમાં જાય છે-અથવા -ફ્લાઇટ મોડ.લોકડાઉન તબક્કા દરમિયાન, તે ફક્ત મૂળભૂત કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વાળના વિકાસ માટે તે જરૂરી ન હોવાથી, તે ફોલિકલને વૃદ્ધિ ચક્રના ટેલોજન અથવા ટેલોજન તબક્કામાં સ્થાનાંતરિત કરે છે, જે વાળ ખરવા તરફ દોરી શકે છે.
તમામ તાણ મદદ કરી શક્યા નથી.” કોવિડ-19 ના દર્દીઓમાં ઉચ્ચ બળતરા પ્રતિભાવને કારણે કોર્ટિસોલનું સ્તર ઊંચું હોય છે, જે પરોક્ષ રીતે ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન (DHT) ના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે વાળ ટેલોજન તબક્કામાં પ્રવેશે છે,” ડૉ. ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું. .
સામાન્ય રીતે લોકો એક દિવસમાં 100 જેટલા વાળ ખરી જાય છે, પરંતુ જો તમારી પાસે ટેલોજન એફ્લુવિયમ હોય, તો તે સંખ્યા 300-400 વાળ જેવી લાગે છે. મોટા ભાગના લોકો માંદગીના બે થી ત્રણ મહિના પછી નોંધપાત્ર વાળ ખરતા જોવા મળશે."જ્યારે તમે તમારા વાળને સ્નાન કરો છો અથવા બ્રશ કરો છો , થોડી માત્રામાં વાળ ખરી જાય છે.વાળ વૃદ્ધિ ચક્ર જે રીતે થાય છે તેના કારણે, તે સામાન્ય રીતે વિલંબિત પ્રક્રિયા છે.આ વાળ ખરતા અટકે તે પહેલા છથી નવ મહિના સુધી ટકી શકે છે,” ડૉ. જિંદાલે કહ્યું..
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ વાળ ખરવાનું કામચલાઉ છે. એકવાર તણાવ (આ કિસ્સામાં કોવિડ-19) થી રાહત મળી જાય, વાળ વૃદ્ધિ ચક્ર સામાન્ય થવાનું શરૂ થશે.” તમારે ફક્ત તેને સમય આપવો પડશે.જ્યારે તમારા વાળ પાછા ઉગે છે, ત્યારે તમે તમારા વાળના વાળની જેમ જ લંબાઈવાળા ટૂંકા વાળ જોશો.મોટા ભાગના લોકો તેમના વાળને છથી નવ મહિનામાં સામાન્ય પૂર્ણતામાં પાછા ફરતા જુએ છે,' ડૉ. જિંદાલે જણાવ્યું હતું.
જો કે, જ્યારે તમારા વાળ ખરતા હોય, ત્યારે બાહ્ય તણાવને મર્યાદિત કરવા માટે સામાન્ય કરતાં હળવા બનો.” તમારા હેર ડ્રાયરની સૌથી નીચી તાપમાન સેટિંગનો ઉપયોગ કરો.તમારા વાળને બન્સ, પોનીટેલ અથવા વેણીમાં ચુસ્તપણે ખેંચવાનું બંધ કરો.કર્લિંગ આયર્ન, ફ્લેટ આયર્ન અને ગરમ કાંસકો મર્યાદિત કરો,” ડૉ. જિંદાલ સલાહ આપે છે. ડૉ.ભાટિયા આખી રાતની ઊંઘ લેવાની, વધુ પ્રોટીન ખાવાની અને હળવા, સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂ પર સ્વિચ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ તમારા વાળની સંભાળના દિનચર્યામાં મિનોક્સિડિલ ઉમેરવાની ભલામણ કરે છે, જે DHT-સંબંધિત વાળ ખરવાનું બંધ કરી શકે છે.
જો કે, જો કેટલાક લોકોમાં લાંબા સમય સુધી લક્ષણો અથવા કોઈપણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તેઓ ઘણા વાળ ખરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે અને તેમને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે, ડૉ. ચતુર્વેદી કહે છે. પ્લેટલેટથી ભરપૂર ઉપચાર અથવા મેસોથેરાપી તરીકે,” તેમણે કહ્યું.
વાળ ખરવા માટે એકદમ ખરાબ શું છે? વધુ દબાણ. જિન્દાલ પુષ્ટિ કરે છે કે તમારા મોટા ભાગ અથવા તમારા ઓશીકા પરની સેર પર ભાર આપવાથી માત્ર કોર્ટિસોલ (તેથી, DHT સ્તરો) ઝડપી થશે અને પ્રક્રિયાને લંબાવશે.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-17-2022