વાળ ખરવાનું ભયાનક અને ભાવનાત્મક છે, અને જ્યારે તમે કોવિડ-19 સાથે આવતા શારીરિક અને માનસિક તાણમાંથી સ્વસ્થ થાઓ ત્યારે તે વધુ જબરજસ્ત બની શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાંબા ગાળાના લક્ષણોમાં પણ મોટી સંખ્યામાં વાળ ખરવાના અહેવાલો છે જેમ કે થાક, ઉધરસ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો તરીકે. અમે વ્યાવસાયિકો સાથે આ તણાવ-સંબંધિત વાળ ખરવાની ચર્ચા કરી છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પછી વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમે કયા પગલાં લઈ શકો છો.
“COVID-19 સાથે સંકળાયેલ વાળ ખરવાનું સામાન્ય રીતે રિકવરી પછી શરૂ થાય છે, સામાન્ય રીતે દર્દીના ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવ્યાના છ થી આઠ અઠવાડિયા પછી.તે વ્યાપક અને ગંભીર હોઈ શકે છે, અને તે જાણીતું છે કે લોકો તેમના 30-40% વાળ ખરી જાય છે," ડૉ. પંકજ ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું, એક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને દિલ્હીમાં મેડલિંક્સના હેર ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સર્જન.
નવી દિલ્હીના મેક્સ મલ્ટી સ્પેશિયાલિટી સેન્ટરના કન્સલ્ટન્ટ ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. વીણુ જિંદાલે સમજાવ્યું કે જો કે આને વાળ ખરવાનું માનવામાં આવે છે, તે વાસ્તવમાં વાળ ખરવાનું છે. હાલમાં એવા કોઈ પુરાવા નથી કે કોરોના વાયરસ પોતે જ તેનું કારણ બને છે. તેનાથી વિપરીત, સંશોધકો અને ડોકટરો કહે છે કે કોવિડ-19 શરીરમાં જે શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ લાવે છે તે ટેલોજન વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. વાળના જીવન ચક્રને ત્રણ તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે.” કોઈપણ સમયે, 90% જેટલા ફોલિકલ્સ હોય છે. વૃદ્ધિનો તબક્કો, 5% શાંત તબક્કામાં છે, અને 10% જેટલો ઓછો થઈ રહ્યો છે,” ડૉ. જિંદાલે કહ્યું. જો કે, જ્યારે સિસ્ટમને અસર થાય છે, જેમ કે ભાવનાત્મક તકલીફ અથવા ઉચ્ચ તાવ, ત્યારે શરીર લડાઈ અથવા ઉડાન તરફ વળે છે. મોડ. લોક તબક્કામાં, તે ફક્ત મૂળભૂત કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. વાળનો વિકાસ જરૂરી ન હોવાથી, તે વાળના ફોલિકલ્સને વૃદ્ધિ ચક્રના આરામ અથવા આરામના તબક્કામાં સ્થાનાંતરિત કરશે, જેનાથી વાળ ખરવા તરફ દોરી જશે.
બધા દબાણનો કોઈ ફાયદો થતો નથી.” ઉચ્ચ બળતરાને કારણે, કોવિડ-19 દર્દીઓમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર વધે છે, જે પરોક્ષ રીતે ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર (DHT) વધારે છે અને વાળ આરામના તબક્કામાં પ્રવેશવાનું કારણ બને છે,” ડૉ. ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું.
લોકો સામાન્ય રીતે દિવસમાં 100 જેટલા વાળ ખરતા હોય છે, પરંતુ જો તમને ટેલોજન વાળ ખરતા હોય, તો આ સંખ્યા 300-400 વાળ જેવી લાગે છે. મોટા ભાગના લોકો બીમાર થયાના બે થી ત્રણ મહિના પછી નોંધપાત્ર વાળ ખરતા જોવા મળશે."જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો અથવા કાંસકો કરો છો વાળ, થોડા વાળ ખરી જાય છે.વાળ જે રીતે વધે છે તેના કારણે, આ સામાન્ય રીતે વિલંબિત પ્રક્રિયા છે.આ પ્રકારનું વાળ ખરવાનું બંધ થાય તે પહેલા છથી નવ મહિના સુધી ટકી શકે છે,” ડૉ. જિંદાલે કહ્યું.
એ નોંધવું જોઈએ કે આ વાળ ખરવા અસ્થાયી છે. એકવાર તણાવ (આ કિસ્સામાં, COVID-19) થી રાહત મળી જાય, વાળ વૃદ્ધિ ચક્ર સામાન્ય થવાનું શરૂ થઈ જશે.” તમારે ફક્ત તેને સમય આપવાની જરૂર છે.જેમ જેમ તમારા વાળ પાછા વધે છે, તેમ તમે ટૂંકા વાળ જોશો જે તમારી હેરલાઇન જેટલી જ લંબાઈના છે.મોટાભાગના લોકો છથી નવ મહિનામાં તેમના વાળ સામાન્ય વોલ્યુમમાં પાછા ફરતા જુએ છે.ડો. જિંદાલે કહ્યું.
જો કે, જ્યારે તમારા વાળ ખરી જાય, ત્યારે બાહ્ય દબાણને મર્યાદિત કરવા માટે કૃપા કરીને સામાન્ય કરતાં હળવા બનો.” તમારા હેર ડ્રાયર પર સૌથી ઓછી ગરમીના સેટિંગનો ઉપયોગ કરો.તમારા વાળને બન, પોનીટેલ અથવા વેણીમાં ચુસ્તપણે બાંધશો નહીં.કર્લિંગ આયર્ન, ફ્લેટ આયર્ન અને ગરમ કાંસકોનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો,” ડૉ. જિંદાલે સૂચવ્યું. ડૉ.ભાટિયા આખી રાત સૂવાની, વધુ પ્રોટીન ખાવાની અને હળવા, સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂ પર સ્વિચ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યામાં મિનોક્સિડિલ ઉમેરવાની ભલામણ કરે છે, જે DHT-સંબંધિત વાળ ખરતા અટકાવી શકે છે.
જો કે, જો કેટલાક લોકોમાં લાંબા સમય સુધી લક્ષણો હોય અથવા કોઈ અંતર્ગત રોગ હોય, તો તેઓ ઘણા વાળ ખરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે, ડૉ. ચતુર્વેદીએ જણાવ્યું હતું કે.”આ દર્દીઓને સ્થાનિક ઉકેલો અથવા અદ્યતન ઉપચારો અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે પ્લેટલેટથી ભરપૂર ઉપચાર અથવા મેસોથેરાપી તરીકે,” તેમણે કહ્યું.
વાળ ખરવા માટે ચોક્કસપણે શું ખરાબ છે? વધુ દબાણ. જિન્દલે પુષ્ટિ કરી કે તમારા ઓશીકા પરના તમારા પહોળા થવા પર અથવા સ્ટ્રેન્ડ પર ભાર મૂકવાથી માત્ર કોર્ટિસોલ (તેથી, DHT સ્તરો) ઝડપી થશે અને પ્રક્રિયાને લંબાવશે.
પોસ્ટનો સમય: ડિસેમ્બર-27-2021